Les meilleurs rameurs en 2021 : le guide pour le choisir

Fiche technique	ISE Rameur d'appartement à tirage Central	SportPlus - Rameur Pliable, Système de freinage magnétique	Rameur Fitness Reality - 1000
Dimensions
Poids	Poids max de l’utilisateur de 120 Kg	poids du rameur : 26,5kg  Poids max de l'utilisateur 150 kg	poids du rameur : 28,3kg  Poids max de l'utilisateur 125 kg
Dimensions	(hauteur/largeur/longueur) : 70/54/160 cm	(hauteur/largeur/longueur) 190 x 51 x 77 centimètres	(hauteur/largeur/longueur) 2.25 x 0.55 x 0.55 mètres
rapport qualité prix	⭐  ⭐  ⭐  ⭐	⭐  ⭐  ⭐  ⭐	⭐  ⭐  ⭐  ⭐  ⭐
Confort	⭐  ⭐  ⭐	⭐  ⭐  ⭐  ⭐	⭐  ⭐  ⭐  ⭐
Nombre de programmes	8 programmes d'entraînement	8 niveaux de résistance	14 programmes d'entraînement
Avantage principal	Pliable ultra compact et très abordable	Silencieux robuste et confortable	des entrainements variés avec différentes intensités tout en ayant de la sécurité et du confort
Utilisations	De façon modéré 2 à 3 fois par semaine	De façon presque quotidienne	De façon quotidienne
Idéal pour	Pour les personnes souhaitant se remettre en forme à petit prix	Pour les personnes souhaitant s'entrainer régulièrement en étant confortable	Pour les personnes voulant un excellent rapport qualité prix avec un matériel efficace et peu encombrant
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1er rameur de notre classement le modèle de chez ISE (marque Isefit)

Le modéle SY1750 de ISE est un rameur d'appartement à tirage Central. Le Freinage est de type magnétique et il dispose de 8 niveaux de résistance pour varier l'intensité de vos entrainements. Voir sur Amazon

Caractéristiques : Ce nouveau modèle de l'année 2021 se démarque de la concurrence par sa conception original et unique avec un double rail en métal (aluminium) qui lui permet un confort optimal et une sensation de glisse comme sur l'eau. Le système de freinage est robuste et silencieux et les sangles pour les pieds en velcro offre un bon maintien du corps afin de pouvoir utiliser un maximum les jambes sur la poussée sans se balancer, cela permet un recrutement des muscles optimal.  

Avantage du rameur : Matériel ISE très agréable d'utilisation, beaucoup de souplesse dans le mécanisme et excellent rapport qualité prix

Inconvénient : Ne convient pas à une utilisation intensive et au personnes dépassant 120kg 

L'avis Shape box :  Un des meilleurs rapport qualité prix sur le marché des rameurs, facile d'utilisation et une marque reconnue dans domaine. ISE fondée en 2010. 

2ème : Rameur Fitness Reality - 1000 

Le seul rameur qui permet autant d'exercices supplémentaires grâce à ses coussinets de pieds stabilisateurs : flexions, aviron couché, aviron debout,  élévations avant, extensions des triceps et plus encore. Voir sur Amazon

Caractéristiques : Le rameur Fitness Reality 1000 est doté d'un grand écran LCD, de l’application Cloud Fitness Bluetooth et de 14 niveaux de résistance magnétique. Idéal pour les débutants, c’est un appareil pratique et léger dont le large siège rembourré offre un bon confort d’assise.

Avantage du rameur : Très fonctionnel, ce rameur présente de nombreux avantages, à commencer par un assemblage très simple. C’est surtout un appareil léger et extrêmement silencieux, équipé d’un écran clair et bien lisible.

Inconvénient : Le rangement de l’appareil n’est clairement pas son point fort, un pliage complexe et des roues ne permettent pas de le déplacer facilement, mais on regrette surtout une application trop basique, un appareil dont le poids plume ne permet pas d’être toujours immobile et stable, des pédales qui ne conviendront pas à tous, parce que trop volumineuse et mal conçue.

L’avis de Shape box :  Un rameur satisfaisant dans son ensemble qui présente de nombreux avantages mais quelques détails qui l’empêche de cocher la case zéro défaut. Dommage il n’en est pourtant pas loin !

3eme rameur de notre classement le rameur de la marque SportPlus

Le rameur SP-MR-008-B est un atout de taille pour vous aider à sculpter votre silhouette et à améliorer votre endurance cardiovasculaire. Il permet de travailler à la fois les muscles du haut du corps (biceps, deltoïdes, épaules, lombaires, muscles abdominaux) et ceux du bas du corps (fessiers, quadriceps, ischios-jambiers, mollets). Voir sur Amazon

Caractéristiques : De fabrication allemande, très apprécié outre-Rhin, ce rameur blanc et rouge est un appareil robuste et efficace qui dispose de huit niveaux de Résistance. Il peut être replié facilement en quelques secondes un gain de place optimisé.

Avantage du rameur : Il offre un large choix de résistance que l'on peut modifier à tout moment. Ce rameur est très silencieux et ne prend pas trop de place.

Inconvénient : Le confort du siège peut laisser à désirer les aficionados de la discipline, qui pourront ressentir une gêne sur les longues distances. Attention également pour les plus sportifs, certaines pièces en plastiques peuvent être mises à rude épreuve avec le temps.

L'avis Shape box : Bon rapport qualité-prix pour ce rameur SP-MR-008-B ! L’appareil est très satisfaisant pour les utilisateurs réguliers mais manquera peut-être un peu de robustesse avec le temps pour un usage plus intensif.

4ème Rameur du classement, le Concept2 Modèle D avec écran PM5

Le Rameur Concept2 modèle D est un rameur de référence dans les salles de sport et de fitness mais aussi pour la préparation physique des sportifs. C’est l’un des rameurs les plus vendu au monde. Voir sur Amazon

Caractéristique : C’est l’un des appareils de cardio-training parmi les plus complets. Ce rameur dégage une impression de haute qualité. Il est très agréable à utiliser et confortable. Pas surprenant donc que le Concept2 modèle D soit l’un des plus vendu au monde. 

Avantage du rameur : Avec un design très esthétique et une robustesse à toute épreuve qui n'est plus à prouver, la qualité de cet appareil est irréprochable. Son écran propose de nombreux programmes variés et permet également l’enregistrement sur clé USB ou mémoire interne.

Inconvénient : Bien plus couteux que les autres rameurs présentés dans ce classement, le Concept2 Modèle D est encombrant parce que particulièrement long et massif une fois assemblé. Il exige donc que l’on y consacre une place importante chez soi.

L'avis Shape box :  Si ses qualités en termes de fiabilité et de robustesse sont des atouts indéniables, difficile de faire abstraction de son prix bien supérieur aux autres. S’ajoute ses 2,44m de longueur difficiles à déplacer ou ranger. Un appareil recommandé donc pour les afficionados du rameur !

5/ Le Rameur d'appartement de la marque YOLEO 

Disposant d'un système de freinage magnétique et de différents niveaux de résistance le rameur Yoleo offre une expérience utilisateur confortable et sûre. Son écran LCD vous permettra de suivre l'évolution de votre entraînement, temps écoulé, nombre de mouvements par minute et total des calories brûlées. Voir sur Amazon

Caractéristique : Le rameur Yoleo dispose de 15 niveaux d'intensité, l’appareil est silencieux et bien stable. Pas de superflu, ni de gadgets, il offre avant tout la garantie d’un usage confortable et simple pour une utilisation régulière.

Avantage du rameur : L’appareil est robuste et résistant mais peut aussi se ranger assez facilement à la verticale et ainsi prendre peu de place au sol, en le déplaçant grâce à ses roulettes.

Inconvénient : Très basique, le tableau de bord est assez sommaire et ne dispose que d’un seul bouton qui n’offre pas beaucoup de fonctionnalités. Attention, en cas d’usage intensif, le siège et les roulements peuvent devenir bruyants au fur et à mesure.

L'avis Shape box : Un bon appareil qui prend peu de place et est surtout agréable à utiliser. Son principal défaut tient de son écran, sobre pour ne pas dire primaire. Vous recherchez un rameur solide, efficace et agréable, si l’écran n’a pas une importance capitale pour vous, ce rameur est fait pour vous.

Un entrainement pour améliorer sa condition physique en douceur 

Ramer agit directement sur le déstockage des graisses, tout en augmentant le métabolisme de base pour que l'organisme brûle plus de calories au repos. L’absence de charge sur le rameur permet également un entraînement doux pour les articulations et tonifie la silhouette sans prise de masse pour une musculation plus harmonieusement répartie. Exercice à faible impact, la pratique du rameur présente ainsi un risque réduit de blessures. C’est l’atout idéal pour s’échauffer avant une séance de sport ou pour un décrassage en douceur. 

Quel type de rameur choisir ? 

Le rameur a été conçu initialement pour permettre la pratique de l'aviron en intérieur. Si tous les rameurs partagent des caractéristiques communes, il en existe trois catégories distinctes : 

• le rameur à tirage central : constitué d’une seule rame à poignée, ce rameur permet une répartition homogène de l’effort sur toute la surface corporelle pour des résultats harmonieux. Il offre de bonnes performances dans une optique de renforcement musculaire comme dans un programme d'amincissement. Modèle le plus répandu dans les salles de sport et le plus complet, son utilisation est prisée par les sportifs préparant une compétition ainsi que pour les entraînements à haute intensité. C’est également un modèle idéal pour les novices, bien que le mouvement non guidé nécessite un temps d’adaptation.
• le rameur à tirage vertical ou scandinave : très simple d’utilisation, ce rameur comporte 2 rames à tirage droit. Il permet un exercice musculaire renforcé au niveau du dos et des épaules. Le mouvement est guidé, ce qui le rend très adapté à des débutants ou à un travail de rééducation. Facile à déplacer et très maniable, c’est un excellent rameur d’appartement au bon rapport qualité-prix. Il est en revanche peu adapté aux personnes de grande taille et aux sportifs confirmés.
• le rameur à tirage horizontal ou latin : pour retrouver les sensations de l’aviron, rien de tel qu’un rameur latin. Composé de 2 rames qui se croisent pendant le mouvement de traction, ce modèle offre une grande amplitude des bras. Le mouvement est partiellement guidé mais il nécessite beaucoup de coordination, ce qui rend son utilisation plus complexe. Il est aussi peu adapté aux personnes à forte corpulence ou à un usage professionnel.

La résistance

L’un des intérêts du rameur réside dans la possibilité de régler la résistance afin de l’adapter à votre condition physique et de moduler les exercices. Plus la résistance augmente, plus l’effort à fournir est important. Le type de résistance choisi dépend de vos besoins :

• la résistance magnétique : simple d’utilisation, ce système n’occasionne pas de frottement pour un rendu très silencieux. Pour réguler la résistance, il vous suffit de tourner une molette pour rapprocher le volant de l’aimant d’inertie. Plus la roue d’inertie est lourde, plus le mouvement est fluide.
• la résistance à air : la résistance augmente avec l’intensité du tirage, offrant une pratique très évolutive et des niveaux de résistance presque infinis. Les modèles à air sont toutefois assez bruyants.
• la résistance à eau : le rameur a eau est équipé de pales qui reproduisent au mieux la sensation d’un aviron glissant sur l’eau. Le niveau de résistance varie selon le remplissage de la cuve. Remplissez la cuve pour un entraînement court et intense ou désemplissez-la pour un exercice long à faible intensité.
• la résistance à élastique : ce système est composé de différents élastiques permettant de varier la difficulté de l’entraînement. D’un usage aisé, c’est un système idéal pour commencer le rameur en débutant.

Comment bien choisir un rameur ?

Vous êtes convaincu par les bienfaits du rameur pour le sport ? Avant toute chose, vous devez définir votre objectif d’usage. Le rameur est idéal pour reproduire à domicile des exercices de musculation et de cardio très complets mais il doit être adapté à vos habitudes d’entrainement ainsi qu’à votre morphologie. Outre le type de tirage et de résistance, vous devez tenir compte de plusieurs critères pour choisir le meilleur rameur :

• Les prix : vous pouvez trouver des rameurs à des prix oscillant entre 150 et 2500 €. Selon l’utilisation visée, il peut être judicieux de choisir des modèles milieu de gamme et au-delà pour plus de stabilité et de durabilité.
• La console : la console affiche vos données d'entraînement et certaines incluent des programmes d’entraînement préréglés conçus par des professionnels. D’autres vous permettent de rentrer manuellement votre propre programme pour des séances d’exercice ciblées.
• Le confort : pour un confort d’exercice optimal, privilégiez un siège réglable et coulissant avec fluidité. Préférez également des poignées de tirage ergonomiques et des pédales antidérapantes.
• Le poids : veillez à choisir un rameur supportant une charge maximum d’au moins 10 kilos supérieure à votre propre poids.
• L’encombrement : prévoyez entre 1,80 m et 2 m de longueur et au moins 1,20 m de largeur.

Quel modèle pour un rameur d'appartement ? 

Le rameur offre un gain de place conséquent en combinant les bienfaits d’un appareil de cardio avec celui d’un appareil de musculation. Il reste toutefois un appareil de fitness encombrant. Pour encore plus d’ergonomie, vous pouvez opter pour un rameur pliable. Facile à déplacer et à ranger, le rameur pliable peut vous accompagner dans vos déplacements comme constituer un excellent rameur d'appartement. Vous pouvez également acquérir un appareil disposant de roulettes pour une utilisation facilitée. Il ne vous reste plus qu’à faire votre choix parmi les meilleurs modèles disponibles sur le marché.

Vous voulez sculpter votre silhouette en douceur et améliorer votre condition physique ? Le rameur est un excellent complément à la pratique du sport et il se décline en de nombreux modèles adaptés à tous les profils. Alors plutôt rameur a eau ou rameur à tirage central ? A vous de sélectionner le rameur qui vous correspond au meilleur prix.